Followers

Berita Baru

Sponsor

Banner Kamu

Sponsor Lainnya

Kamu Dari :

IP

Visitor

free counters

Page Popularity

Minum Susu Mempengaruhi Tinggi Badan

Diposting oleh Zaenal Arifin Sabtu, 14 November 2009

Banyak bangsa di dunia, terutama Eropa, kebiasaan minum susu dilakukan setiap sarapan pagi. Kebiasaan minum susu dan kandungan gizi yang tinggi yang terdapat dalam susu, menyebabkan tinggi rata-rata orang Eropa melebihi tinggi orang Asia kebanyakan.

Susu sapi diperkirakan baru dikenal oleh bangsa Indonesia pada zaman penjajahan Belanda pada Abad ke-18.

Kendati begitu, hingga saat ini tingkat kesadaran masyarakat Indonesia untuk mengonsumsi susu masih rendah sekali. Sebuah data menyebutkan, pada 2006 tercatat jumlah konsumsi susu masyarakat Indonesia hanya 7,7 liter per kapita/tahun atau lebih rendah ketimbang sejumlah negara di kawasan Asia Tenggara (Asean).

Menurut dr Natalia Emmy MS SpGK, dokter gizi dari RSPAD Gatot Subroto Jakarta dalam festival susu yang diselenggarakan Tetra Pak Indonesia di Jakarta, akhir pekan lalu, konsumsi susu masyarakat India tahun 2006 mencapai 44,9 liter per kapita/tahun, Malaysia 25 liter per kapita/tahun, Thailand 25,1 liter per kapita/tahun, Singapura 20,8 liter per kapita/tahun, Filipina 11 liter per kapita/tahun, serta Vietnam 8,5 liter per kapita/tahun.

dr Natalia mengungkapkan adanya anggapan bahwa susu mahal, menaikkan berat badan, menyebabkan darah tinggi, atau menyebabkan kolesterol, cenderung membuat seseorang enggan untuk mengonsumsi susu.

Padahal, menurut dia, Food and Drug Administration (FDA) yakni BPOM-nya Amerika Serikat pada 1993 mengeluarkan pernyataan resmi, bahwa susu sangat bermanfaat untuk mencegah osteoporosis, mengurangi risiko kanker, menurunkan risiko darah tinggi, serta menunda penuaan sekaligus dapat mengecilkan pori-pori di wajah.

Ricky Soebagdja, atlet badminton peraih medali emas Olimpiade 1996 yang menjadi Duta Kampanye Minum Susu menyerukan pentingnya masyarakat minum susu guna memenuhi kebutuhan gizi dan nutrisi untuk menunjang prestasi.

dr Natalia menjelaskan makronutrien susu meliputi kandungan energi sebesar 60 kalori, karbohidrat 4,52 gram, lemak sebanyak 3,25 gram, protein sejumlah 3,22 gram, serta air 88,32 gram.

Bentuk susu yang cair yang merupakan salah satu keunggulan susu dibandingkan dengan makanan bergizi lainnya, menjadikan vitamin dan mineral yang secara lengkap terdapat pada susu mudah diserap dengan sempurna oleh tubuh.

Susu sebagai sumber vitamin A berfungsi untuk memelihara bagian tertentu pada tubuh seperti epitel, mata, sistem kekebalan tubuh. Dampak kekurangan vitamin A itu sendiri akan mengakibatkan gangguan pada pertumbuhan, buta senja serta kulit kering.

Vitamin D yang juga terkandung di dalam susu, kata dr Natalia , berperan untuk mencegah rakhitis pada anak dan osteomalacia pada orang dewasa. “Susu juga mengandung vitamin B2 yang penting dalam metabolisme lemak, protein dan karbohidrat. Untuk menghindari bibir dan lidah pecah-pecah, serta dermatitis seboroik,” ujar dr Natalia.

Kandungan vitamin B12 pada susu yang berfungsi untuk pembentukan gen dan metabolisme folat, akan mencegah timbulnya anemia, kesemutan, dan glositis pada tubuh seseorang.

Sementara itu, upaya antisipasi terhadap osteoporosis dan kejang dapat pula dilakukan dengan mengonsumsi susu sebagai sumber vitamin penyusun tulang dan gigi, pembekuan darah, transmisi saraf, kontraksi otot, dan aktivasi enzim-enzim.

Susu yang merupakan sumber fosfor komponen tulang, gigi, membran sel dan pembentukan ATP, sangat bermanfaat guna mengatasi kelemahan otot serta gagal kardiorespirasi. Lebih lanjut dr Natalia mengatakan bahwa kekurangan susu yang di dalamnya terkandung yodium akan menyebabkan gondok, hipotiroid, dan kerdil. (izn)

Sumber: PdPersi



Artikel Terkait



103 komentar

  1. hadi Says:
  2. susu kaya akan protein, alangkah baiknya mengkomsumsinya setiap pagi, trimakasih postingannya dek..

     
  3. atha Says:
  4. nice info...
    terima kasih....

     
  5. famouskidz Says:
  6. tapi katanya menurut penelitian, susu malah menimbulkan osteoporosis bener gak z.
    thanks info z sob, , ,

     
  7. Ayu Tri Says:
  8. wah info yang berguna , jaman sekarang mang masih bnyak masyratakat yang kurang tau manfaat dari susu sebenarnya..
    terima kasih artikelnya..sangat bermanfaat

     
  9. imelda Says:
  10. may the new year bring more blessings ahead of us

     
  11. Dear friends,

    Kami penyedia susu kambing murni merk "MANDA" siap memenuhi kebutuhan kesehatan keluarga anda.

    Harga : Rp. 32.000 / liter (isi 5 kantong @200 ml)
    Lokasi : Cipete, Jakarta Selatan Tlp. 021-94377716



    MANDA susu kambing
    Halal-Murni-Sehat-Tanpa pengawet

     
  12. ungu Says:
  13. aku udah sering minum susu tapi tinggi badanku masih segini gini ajah, susu yg bagus utk ninggin badan apa ya?

     
  14. nirwana Says:
  15. terima kasih atas infonya artikel anda sangat menarik dengan meminim susu kita akan mendapatkan banyak enrgi.

     
  16. nirwana Says:
  17. artikel anda sangat bagus selain untuk memulihkan tenaga dan mendapat gizi yang baik susu juga memiliki kalsium yang banyak.

     
  18. sansan Says:
  19. kalau emang keturunan nya dari orang tua yang tidak tinggi badan nya,apa dengan minum susu secara rutin dapat membuat badan anaknya menjadi lebih tinggi? but anyway, minum susu memang penting bagi manusia, tidak hanya karena susu bisa membuat tinggi ,tapi susu dibutuhkan sebagai suply yang dibutuhkan oleh tubuh.
    :)

     
  20. mampir yuk
    Kisah Legenda Kuliner Nusantara

     
  21. Medicfox Says:
  22. blogwalking sekalian jalan-jalan sore

     
  23. dymickey Says:
  24. Nice info... Susu berkalsium tinggi,,sangat bagus utk pertumbuhan tulang. Let's consumption of milk every morning :)

     
  25. sipp... susu is very good.. for health
    ayo..minum susu tiap hari

     
  26. terimakasih atas infonya sangat menarik sekali

    di sini juga banyak info kesehatan menarik lho coba ja kunjungi

    http://jellygamat.obat-alami.org
    http://xamthoneplus.obat-alami.org

    OBAT ALAMI NYERI SENDI
    OBAT ALAMI UNTUK MENGATASI JERAWAT
    Obat alami maag kronis

     
  27. Susu memang bagus untuk tubuh, terutama untuk kesehatan tulang...trimakasih infonya gan, sukses selalu

     
  28. aduh nyesel deh gak suka susu, pantesan badanku masih kecil,makasih untuk infonya

     
  29. berapa tuh satu botol susu nya..

     
  30. waaaah info yg menarik, maaf yaa agan agan mohon dibantu visit Jasa keren terima kasih banyak :-D

     
  31. ron Says:
  32. ternyata susu bisa bikin tinggi ya...
    salam kenal dari www.k-linkglobal.com

     
  33. Gk terlalu suka minum susu...

     
  34. Kebetulan suka banget ma susu,apalagi yang full crean atau sumur (susu murni)mantap deh!

     
  35. Selain enak,susu juga kaya manfaat,

     
  36. nice info gan ..

     
  37. vebby Says:
  38. benarkah..?
    thank's infonya ya..!!

     
  39. wah...
    makasih infonya nih... :D

     
  40. jelly gamat Says:
  41. bnr bgt tuh artikelnya.. ^^

     
  42. Aku juga sekarang lagi rutin rutinnya minum susu buat masa pertumbuhan aku siapa tau aku bisa mendapatkan tubuh tinggi yang aku harapkan ..

     
  43. susu itu bagus untuk tulang .... hehe
    waktu saya patah tulang juga dianjurkan untuk minum susu karena dapat membantu proses penyembuhan.

     
  44. kesadaran masyarakat,khususnya di Indonesia untuk mengkonsumsi susu masih sangat rendah sekali

     
  45. Terimakasih banyak atas informasinya

     
  46. Obat jerawat Says:
  47. informasi yang bermanfaat

     
  48. saya baru tahu, ternyata susu berpengaruh terhadap tinggi badan
    ini merupakan informasi yang sangat bagu
    terimakasih

     
  49. wah ternyata susu bagus untuk pertumbuhan tinggi badan
    salam kenal

     
  50. Vivi Says:
  51. Pantesan anak-anak harus banyak minum susu. Informasi yang sangat bermanfaat.

     
  52. Anonim Says:
  53. masa sih gan? ane kok ga tinggi-tinggi. wkwkw



    Rumah minimalis fasilitas lengkap dengan lokasi strategis persembahan Ciputra, klik http://www.citragardenbmw.com/citragarden-bmw/

     
  54. baru tau

    kunjungi :
    Jual jam tangan murah
    jual jam tangan fortuner original
    Kesehatan Gizi Anak
    Memahami Perkembangan Bahasa Pada Anak
    Faktor yang mempengaruhi perkembangan bahasa pada anak

     
  55. suprapto Says:
  56. info yang sangat bermanfaat
    http://www.pramesta.com/

     
  57. bagus banget artikelnya

    jual obat herbal hernia

     
  58. Anonim Says:
  59. Waduhh ternyata susu juga berpengaruh toh untuk tinggi badan, makasih infonya.

    Info kesehatan lainnnya : http://chocolaterepublican.blogspot.com/

     
  60. Anonim Says:
  61. mau income hingga Rp3,000,000 atau lebih, sehari
    tanpa modal...Dari pada kita berFb, berWechat, Whatsap, berTwiter, berLine, bbman dll tp gak
    menghasilkan. Saya mau berbagi 1 program dari US yg
    bisa buat duit sampingan. Free register tnpa dikenakan
    biaya. Tiada modus penipuan (kalau Anda rasa program
    ini bohong...Anda gak rugi apa2 juga, Anda gak keluar
    modal pun kan?). Anda hanya perlu open link di bwh dan register sebagai member. Sesudah register Anda
    langsung dapat25$ x 10,000 = Rp250,000..kemu dian Anda akan dapat link Anda sendiri seperti saya di
    bawah ini. Apa lagi Anda copy link Anda sendiri dan
    paste di fb, twitter, chat dan sbgnya. Setiap org yg buka
    link Anda dan Register, Anda akan menerima upah
    sebyk 10$ x 10,000 = Rp100,000 , mudahkan?
    Perusahaan ini membayar kita sbg pengiklan untuk meningkatkan trafic situs webnya setiap hari.
    Pencairan duit Anda bisa pilih, duitnya mau ditransfer
    ke rekening bank atau cek akan dipos langsung ke
    alamat rumah Anda. Tunggu apa lagi register skrg link
    di bawah dan mulai berbagi. Selamat mencoba dan
    menikmati duit gratis dari pengiklanan trafic. Silahkan Register di sini

    http://WeeklyYouthPay.com/?ref=215819

     
  62. wah, saat kecil kurang minum susu.hehe
    info kesehatan

     
  63. ulfa Says:
  64. artikelnya bagus- bagus agan admin......... untuk info seputar pelangsing kunjungi di http://pelangsingulfahasan.com

     
  65. amin raha Says:
  66. halo semuanya, saya mau menawarkan produk obat herbal, obat yang saya jual dijamin aman dan sudah memiliki lisensi di BPOM Indonesia, jadi sudah layak untuk dikonsumsi untuk kita semua.

    saya mau menawarkan obat asam urat Prinurin herba, dimana obat ini dapat menyembuhkan penyakit asam urat untuk selamanya. Bila selama ini yang anda tau penykt asam urat tidak bisa sembuh, kini penyakit tersebut bisa di sembuhkan.

    Bila anda ingin melangsingkan badan atau ingin melangsingkan perut buncit anda, sebaiknya anda mengkonsumsi Tommato Slimming Capsule. obat pelangsing badan Tommato ini terbuat dari buah tomat yang masih segar dan ramuan herbal lainya yang mampu menurunkan berat badan hingga 3-5kg dalam waktu 1 minggu.

    obat hernia Citrus Aurantium compound adalah obat hernia terbaik dan paling herbal dari obat hernia yang pernah ada. Penyakit hernia atau turun berok akan langsung sembuh tanpa harus ke dokter.

    coba gunakan obat ambien DragonRear untuk menyembuhkan wasir atau ambeien anda. Dragon Rear mampu menyembuhkan penyakit ambeien yang masih baru ataupun yang sudah parah dan berdarah.

    Mr.p anda kecil ?? Gunakan obat pembesar penis permanen Merek vimax yang benar - benar asli dari canada ini.

    obat pembesar penis akan menjadikan Mr.p

    anda lebih panjang, besar dan tahan lama saat melakukan hubungan badan dengan istri anda.

    Untuk anda yang berada di semarang, kami juga jual vimax di semarang yang siap mengantarkan pesanan anda hingga kerumah anda.

    Hanya kamilah penjual obat pembesar Mr.p
    vimax semarang yang terpercaya

     
  67. sherlina Says:
  68. www.indobet77.com

    Master Agen Bola , Casino , Tangkas , Togel Terbesar
    dan Terpercaya Pilihan Para Bettor

    Promo Terbaru :
    - Bonus  10% New Member Sportsbook
    - Bonus 5% New Member Casino Online
    - Bonus 10% Setiap Hari Bola Tangkas
    - CASHBACK untuk Member
    - BONUS REFERRAL 5% + 1% Seumur Hidup

    untuk Informasi lebih jelasnya silahkan hubungi CS kami :
    - YM : indobet77_sb2@yahoo.com
    - EMAIL : indobet77@gmail.com
    - WHATSAPP : +63 905 213 7238
    - WECHAT : indobet77
    - SMS CENTER : +63 905 213 7238
    - PIN BB : 2B65A547 / 24CC5D0F

    Salam Admin ,
    http://indobet77.com/

     
  69. wah apa bnar itu?? terima kasih buat infonya sangat menarik sekali sukses selalu buat websitenya

     
  70. salam sejahtera semoga hari ini lebih baik http://goo.gl/YWhBXQ

     
  71. Nadif Says:
  72. Salam sehat

    Terkadang kita bingung ketika saudara/teman dan tetangga kita mengalami gangguan jiwa, bukan?
    Dan kitapun mulai mencari cari dimana tempat penyembuhan dan rehabilitasi, bukan?
    Dan mungkin ini adalah akhir dari semua pertanyaan kita setelah mengetahui ada sebuah benih harapan baru di depan kita. Dan Saya penasaran apakah persisnya yang akan kita lakukan segera setelah melihat ini :
    http://rumahterapikhalifa.com/klinik-hipnoterapi atau http://rumahterapikhalifa.com

    Salam sehat selalu
    55246ECC

     
  73. terimakasih atas informasinya yah....

     
  74. mantap artikelnya menarik banget gan mesti disemak nihh

     
  75. mantab gan infonya jadi tambah wawasan nih

     
  76. perfect perfect fried rice, good post for the beginners as well..Super Prema, loved the presentation very much
    Selaput Dara Buatan
    Vimax asli Canada
    Obat Perangsang
    viagra usa
    Bio Slim Herbal
    Obat Mata Herbal
    Perangsang Wanita
    Obat Perangsang Cair
    Perangsang Sex Drops
    Vimax Oil
    Semenax Penyubur Sperma
    Vagina Tabung
    Vagina Center
    Boneka Full Body
    Vagina Pinggul
    Alat Bantu Sex Pria
    Vagina Elektrik
    Penis Elektrik
    Penis Tempel
    Penis Manual
    Penggeli Vagina
    Penggemuk Badan
    Procomil Spray
    Cialis
    Meizitang
    Fatloss
    Grow Up
    Celana Hernia
    Vigrx
    Pelangsing Lida
    Vakum Penis
    Alat Pembesar Penis
    Pembesar Payudara
    vimax canada

     
  77. terimakasih untuk informasinya semoga bermanfaat

     
  78. salam sukses terimakasih untuk informasinya semangat teruss :)

     
  79. Salam sukses thanks untuk informasinya semoga bermanfaat :)
    Semangat

     
  80. cream gamat Says:
  81. wahh keren banget tuhh gan

     
  82. selamat pagi

     
  83. semangat pagi yhanks ya buat infonya

     
  84. terimakasih buat infonya

     
  85. mmmm.. keren makasih infonya

     
  86. thanks untuk informasinya semoga bermanfaat

     
  87. selamat siang :)semagat

     
  88. wow keren artikelya semoga bermanfaat salam sukses

     
  89. selamat siang, harus rajin nih minum susu :)

    #pbg :*

     
  90. makasih yah gan :) a.i :*

     
  91. siang gays.. siang pbg :)

     
  92. selamat siang makasih buat infonya gan

     
  93. selamat siang gan

     
  94. salam siang salam semangat untuk kamu yang jauh disana :)

     
  95. selamat pagi gan, infonya sangat bermanfaat

     
  96. kayaknya tergantung gen juga, kalo misalnya dari gen aja udah keturunan pendek minum susu sampe banyak pun tetep aja pendek.

     
  97. selamat siang thanks untuk informasinya semangat terus yahh

     
  98. semangatttt....

     
  99. selamat siang, jangan lupa tersenyum :)

     
  100. selamat siang terimakasih utnuk informasinya slam sukses

     
  101. selamat siang terimakasih untuk infonya semoga bermanfaat

     
  102. terimakasih untuk informasinya tetap semangat

     
  103. sangat keren artikelnya :) jadi rajin minum susu nih

     
  104. selamat siang :D

     
  105. ditunggu informasi selanjutnya ;) :* pbg

     
  106. sudah minum susu banyak tapi tubuh segni aja gan :(

     
  107. selamat siang tetap semangat yahh

     
  108. terima kasih informasinya..

     
  109. selamt sore

     
  110. Trijaya pool Says:
  111. selamat siang kawan tetap semangat yahh

     
  112. sangat bermanfaat

     
  113. terima kasih infonya

     
  114. di tunggu info selanjutnya ya gan

     
  115. chain block Says:
  116. selamat sore..
    semoga sukses ya ...

     
  117. gamat gold g Says:
  118. terima kasih infonya

     
  119. artikel yang menarik

     
  120. semoga bermanfaat

     
  121. terima kasih artikelnya ya gan

     
  122. di tunggu artikel selanjutnya ya gan

     
  123. terima kasih sudah berbagi infonya

     
  124. terima kasih infoya

     
  125. terimakasih untuk informasinya semoga bermanfaat salam sukses gan :)

     
  126. thanks untuk semua informasinya yahh gan moga bermangaat aminn

     
  127. Toko Racing Says:
  128. Terimakasih untuk informsinya tetap semangat yahh gan

     
  129. terimakasih buat info yang telah anda sajikan .

     
  130. Vimax Shop Says:
  131. viagra usa
    viagra usa 100mg
    viagra usa original
    obat viagra
    obat kuat viagra

     
  132. minum susu setip hari pastinya biar tambah tinggi..

     
  133. bukan cuman nambah tinggi tapi bikin bada sehat juga

     

Posting Komentar